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Notre approche repose sur :
• Le contrôle technique
• La gestion des déséquilibres
• La maîtrise progressive de la pression
• La lecture des réactions adverses
• Le maintien du calme sous fatigue
Le travail au sol et les mécanismes de contrôle permettent également de développer patience, discipline et capacité d’adaptation.
Cette discipline développe une compréhension précise des déplacements, des équilibres et du contrôle physique dans les situations de proximité.
Chez EZNO, le BJJ est abordé comme un outil de gestion de l’engagement physique. L’objectif n’est pas la performance sportive, mais le développement de capacités concrètes permettant de conserver le contrôle dans des situations de forte contrainte.
LA MAITRISE PREVAUT TOUJOURS SUR LA FORCE
OBJECTIFS
• Contrôler sans recours excessif à la force
• Améliorer la gestion des situations de proximité
• Renforcer la maîtrise émotionnelle
• Développer les réflexes de contrôle technique
• Améliorer la gestion de l’effort et du stress physique
FORMATS
Cours individuels, entraînements réguliers, perfectionnement technique et stages intensifs.
Avec ou sans kimono.
Le Jiu-Jitsu Brésilien repose
sur un principe fondamental :
Utiliser la technique, le positionnement et la gestion des appuis pour contrôler une situation sans dépendre de la force brute.
Jiu-Jitsu
Brésilien
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